Novedades

Autor: Entrenador de Atletismo

24 posts

Entrenamiento para la Resistencia

Entrenamiento para la Resistencia

Entrenamiento para la Resistencia de Media Duración ‘’ La Polivalencia en su Máxima Expresion’’ En este apartado se incluye una de las principales carreras del calendario atlético internacional: 1500 metros. En estas modalidades se suelen recorrer entre

Leer más Entrenamiento para la Resistencia

La preparación para la competición de maratón

La preparación para la competición de maratón

La preparación para la competición de maratón ‘’Programación para la preparación de una maratón por temporada’’ La planificación de maratón es similar a la de una temporada de otro corredor de fondo. La duración del periodo de

Leer más La preparación para la competición de maratón

Recuerdos de un mundial

RECUERDOS DE UN MUNDIAL

Campeonato del mundo sub 20 de atletismo, Tampere ( Finlandia)

Tampere, campeonato de atletismo

 

Atrás quedaron las ansiadas vacaciones, tiempo de desconexión y reflexión …
A la vuelta, hacemos balance y recordamos aquellos momentos que permanecerán imborrables en nuestra memoria. Y sí, El Campeonato del Mundo Sub 20 de atletismo, celebrado en Tampere, fue para mí uno de esos momentos que a nivel profesional, marcarían un punto de inflexión en mi carrera como entrenador de atletismo. Tras 4 años de duro trabajo, Alejandro Ortuño, quién debutaba además a nivel internacional, iba a competir con los mejores atletas de la élite mundial en la prueba de 3000 obstáculos.

 

 

 

Ya en Tampere, pude disfrutar no solo del atletismo en su máxima expresión, sino también de una bonita ciudad plagada de maravillosas zonas verdes e infinitos lagos.

El día previo a la competición, nos dedicamos a realizar un entrenamiento pre-competición, para pasar a descansar y esperar el ansiado debut con la selección española de atletismo.

Pre competición campeonato del mundo atletismo

 

Y llegó el gran día: el jueves 12 de julio 10:00 hora local, tenía lugar la semifinal de 3000 obstáculos. Ese momento que cualquier deportista anhela y por lo que se había trabajado durante 4 largas temporadas.
La competición en si fue una carrera que nos venia muy bien, pues salió a un ritmo que habíamos trabajado bastante. Sin embargo, la falta de experiencia en este tipo de competiciones, (amigo mio esto es un mundial y aquí los rivales muerden), hizo que Ortuño no se encontrara cómodo en el grupo y que se quedara en la cola del mismo. Una carrera accidentada, donde el atleta turco tuvo un percance con un osbstaculo, provocando un gran tapón, que dividió la carrera en dos y nos dejó fuera de cualquier opción de clasificación para la final.

 

Campeonato del mundo atletismo
Tanto la prueba de 3000 obstáculos como el resto de pruebas de medio fonfo y fondo, nos confirmó el poderío de los atletas africanos, que a día de hoy son muy superiores al resto de competidores. Y esto señores, no es casualidad, su nivel de sacrificio y esfuerzo, dista muchísimo al de los atletas europeos.
Si queremos estar a la altura, y que la suerte nos acompañe, no nos queda otra que trabajar al mismo nivel que ellos.
Para mí, sin duda el mejor atleta del campeonato fue el atleta belga de 400 m.l Jonatan Sacoor, que con una técnica y excelente fluidez, no corría sino que se deslizaba por el tartan del ratina stadium para asombro de los allí presentes.

Una inolvidable experiencia, en la que sin duda, regresé a casa con un gran aprendizaje.

Ahora, toca marcarnos metas y seguir trabajando con el objetivo de estar presentes en el próximo campeonato de Europa sub 23 que se celebrará en Suecia en Julio del 2019.

 

El éxito depende de la preparación previa

El éxito depende de la preparación previa

El éxito depende de la preparación previa, y sin ella seguro que llega el fracaso ‘’ Aspectos básicos de la planificación a largo plazo ‘’ Planificar hacia futuros logros deportivos significa alejarse lo más posible

Leer más El éxito depende de la preparación previa

Entrenamiento de resistencia I

Entrenamiento de resistencia I

Entrenamiento de resistencia I

Zonas de entrenamiento o áreas funcionales En el entrenamiento de resistencia lo basamos en zonas de entrenamiento o áreas funcionales, con el objetivo de mejorar fisiológicamente al atleta de forma más completa no centrado en una

Leer más Entrenamiento de resistencia I

Alejandro e Irene rozan el pódium en Brno

Alejandro e Irene rozan el pódium en Brno

El pasado 6 de Septiembre, Alejandro Ortuño e Irene Matinez afrontaban su primer compromiso internacional, que les llevaría hasta Brno (República Checa ). Un debut, donde defenderían los colores del Playas de Castellón en la 39

Leer más Alejandro e Irene rozan el pódium en Brno

XIV Cross internacional de Atapuerca

XIV Cross internacional de Atapuerca

XIV Cross internacional de Atapuercas Comenzamos temporada de Cross participando en la XIV edición del Cross de Atapuerca, considerado por la IAF como el mejor Cross del Mundo.Sin duda, una cita ineludible en el calendario nacional

Leer más XIV Cross internacional de Atapuerca